Arroz blanco en Mambo de María Esteve. Olla GM H : Alitas de pollo con soja, miel y zumo de limon

Arroz blanco de María 

https://youtu.be/6RYB2fAMr1E

 Alitas al limón con soja y miel en olla gm H

Ingredientes 

3 dientes de ajo,

pimienta molida,

80 gramos de zumo de limón

70 gramos de soja 

70gramos de miel

Menú plancha 130 grados a que doren luego pongolos ajos y que doren un poco. Le pongo todos los ingredientes en total 20 minutos dorando y luego menú horno 140 grados y cabezal de horno 10 minutos 200 grados ,con los dos puestos y luego sin menú otros 10 minutos  con el cabezal de horno a 225 grados